在家做饭时,鱼和豆芽是一对经典的搭档。既能营养丰富,又能给餐桌增添不少色彩。那么今天就跟大家分享几道简单易学的鱼和豆芽的行为大全,不论是聚会还是日常,拿出来都很有面子哦!
一、红烧鱼豆芽
这道菜色香味俱全,简单的行为让你轻松上手!
准备食材:选择一条新鲜鲤鱼,豆芽一把,葱姜蒜适量。
步骤解析:
1. 开头来说将鱼收拾干净,鱼身两侧划几刀,方便入味。
2. 在锅里加油,烧热后将鱼放入,中小火炸至两面金黄捞出。
3. 在锅里留下少许底油,加入炒香的葱姜蒜,接下来下豆芽翻炒。
4. 再加入鱼,加入适量的生抽和蚝油,加水焖煮一会儿。出锅前洒上葱花,一碗美味的红烧鱼豆芽就完成啦!
二、糖醋鱼豆芽
喜欢酸甜口味的朋友一定不能错过这道!
准备食材:一条鲤鱼、一把豆芽,葱姜蒜适量。
步骤解析:
1. 鱼一边切花刀,一边侵泡在调料中,特别是把鱼腌得入味是关键。
2. 炸鱼时,一定要分两次放油,保持鱼的形状,这样炸后的鱼才会蓬松。
3. 炒锅里另起油锅,加入调好的糖醋汁,炒匀后加入豆芽,再放上炸好的鱼。
4. 翻炒均匀后,装盘,酸酸甜甜的糖醋鱼豆芽,完全让你胃口大开!
三、蒸鱼豆芽
这道蒸鱼豆芽非常清淡,适合想吃点健壮的朋友!
准备食材:鲤鱼一条,豆芽适量,葱姜蒜适量。
步骤解析:
1. 将鱼收拾干净,身上抹上盐、料酒,腌制特别钟。这一步是去腥提鲜哦!
2. 锅中水烧开后,把鱼和豆芽一起放入蒸锅,蒸特别钟。
3. 一边蒸,一边准备料汁;把蒜和葱切好,炒香后洒在鱼身和豆芽上。
4. 蒸熟后,倒入蒸鱼豉油,加点香油,再淋上热油,简简单单的一道蒸鱼豆芽就完成!
四、豆芽炖鱼
如果你还没试过豆芽炖鱼,那你就真的错过了一道美味!
准备食材:草鱼一条,黄豆芽,两者搭配营养满分。
步骤解析:
1. 将草鱼剁成段加盐和胡椒粉腌一下。
2. 在锅中加入少许油,将鱼煎至两面微微金黄,捞出备用。
3. 在锅中加水,放入豉油和豆芽,再放入鱼段,炖煮特别钟。
4. 出锅前加点香菜提鲜,这样炖出来的鱼鲜美可口,豆芽吸收了鱼的精华,更加美味!
用大白话说,鱼和豆芽的行为其实很简单,只要掌握基本的调味和烹饪步骤,轻松做出美味又营养的家常菜。快来试试这些行为吧,保证你会爱上这个搭配!